入園、入学、進級を控えていたら今すぐ見てね！

2024年4月1日ママのためのお役立ち情報

こんにちは！村田真由美です。

今日は、入園、入学、進級を
控えているお子さんに
今日からしてほしいことを
お伝えしますね！

それはズバリ…

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早起きです！

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理由は明白で
生活リズムを整えたいからです。

本音は「早寝早起き」と
言いたいところですが、

ハードルを下げて
スモールステップで進めた方が
達成しやすいので、
あえて早起きと限定しています。

4月10日前後が
入園、入学、新学期だと
仮定すると、あと9日で
そのときがやって来ます。

先のことだと思っていても、
あっという間です。

また、幼稚園、小学校が
始まってから慌てて
早起きしようと思っても、

生活リズムはそう簡単に
変えられるものではありません。
だからこれを読んだ今日からを
おススメします✨

具体的な進め方ですが、

４月以降8時に家を出るのであれば、
朝の身支度、ご飯、寝起きが悪ければ
ウダウダする時間も考慮して、
起きる時間を逆算します。

1時間で出かける用意ができる子なら
7時起き、余裕を持ちたいなら
6時半起きとなります

早寝まで考えるなら、
10時間寝るのがベストなお子さんなら
20時半〜21時に寝る計算。

入学を控えるお子さんなら、
親子で起床時間を話し合っても
いいですね♪

たかが早起き、されど早起き。
支度が間に合わなくて叱られると、
その記憶を残したまま
出掛けることになります。

子どもは最後の記憶が
残りやすい特性があるので、笑顔で
行ってらっしゃいが言えるように、
今から生活リズムを整えてみてね☺

拙著『3歳までの子育てで本当に
大切なこと30』ポイント⑨には
早寝早起きについて詳しく書いています。

保育園のお子さんに対しての
対応も書いていますので
よかったらご覧くださいね。

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